Diş Bakımının Önemi

Diş sağlığı, genel sağlığımız ve günlük hayatımız için çok önemlidir. Ancak birçoğumuz dişlerimizi düzgün bir şekilde nasıl temizleyeceğimizi ve bakım yapacağımızı bilmiyoruz. Diş bakımımıza özen göstermeliyiz ve diş hekimimizin tavsiyelerine uymalıyız. Diş hekimi ziyaretlerimizi de en geç altı ayda bir gerçekleştirmeliyiz.

Diş Fırçalama Teknikleri

Diş Fırçası Seçimi

Orta sertlikteki kıllı bir fırça seçebilirsiniz. Elektrikli diş fırçaları da etkili bir temizlik sağlar. Dişinize göre en doğru seçimi ise diş hekiminizin tavsiyesi belirler.

Fırçalama Tekniği

Fırçayı diş ve diş eti çizgisinin birleştiği yerde 45 derecelik açıyla tutun. Fırçayı kısa ve hafif basınçla, dairesel hareketlerle kullanın. Bu konuda uygulamalı olarak diş hekiminizden destek alabilirsiniz.

Diş İpi Kullanımı

Dişleriniz arasındaki alanlara fırça ile ulaşamazsınız. Diş ipi, bu bölgelerdeki yiyecek kalıntılarını ve plakları temizleyecektir.

Diş ipi kullanımı için en az 40 cm uzunluğunda bir ip kullanın. İki parmağınız arasında gerin ve dişlerin arasından yukarı doğru geçirin.

Diş Macunu Seçimi

Tartar Kontrolü

Eğer dişlerinizde plak ve tartar birikimi sorunu varsa, tartar kontrolü diş macunları tercih etmelisiniz.

Duyarlı Dişlere Özel

Soğuk ya da sıcak içeceklerden sonra dişlerinizde ağrı ya da hassasiyet yaşıyorsanız, duyarlı dişlere özel diş macunları kullanabilirsiniz.

Anti-Plak

Plak oluşumunu önlemek için anti-plak diş macunları kullanabilirsiniz.

Bu konuda da sizlere en doğru desteği diş hekiminiz verecektir. Diş hekiminizden, size uygun diş macunu seçmek konusunda destek isteyebilirsiniz.

Diş Hekimi Kontrolleri

Programlı Kontroller

Sağlıklı dişler için yılda en az iki kez diş hekiminizi ziyaret edin.

Akut Kontroller

Ağrı veya diğer akut problemler için hemen diş hekiminize başvurun.

Diş Sağlığı İpuçları

Beslenme

Yeterince süt, yoğurt, peynir ve sebze tüketin. Şekerli ve asitli içeceklerden kaçının.

Diş Sağlığıyla İlgili Yaygın Yanılgılar

Sadece Şeker Dişleri Bozar

Asitli içecekler ve yiyecekler de dişlerinize zarar verebilir.

Beyazlatma Zararlıdır

Doğru yöntemlerle beyazlatma işlemi dişlere zarar vermez.

Doktor Kontrolüne Gitmek Gereksizdir

Bazı diş problemleri belirtiler göstermeden önce teşhis edilebilir. Bu nedenle düzenli kontroller önemlidir.

Dişlerimizi Fırçalamak İçin Sadece Su Kullanabiliriz

Diş macunu kullanmak, dişlerinizin daha etkili temizlenmesini sağlar.